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Besciamella con Latte di Soia

INGREDIENTI

  • 250 ML LATTE DI SOIA
  • 25 GR. DI FARINA DI RISO
  • 25 ML. DI OLIO DI RISO (O EXTRAVERGINE D’OLIVA)
  • NOCE MOSCATA
  • UN PIZZICO DI SALE INTEGRALE

PROCEDIMENTO

  • Mettete a scaldare il latte in un pentolino.
  • A parte, in un’altra pentola non troppo grande, sciogliete a freddo farina ed olio.
  • Quando avrete ottenuto una cremina, aggiungete il sale.
  • Appena il latte comincia a salire, versatelo a filo nella pentola della cremina, mentre mescolate.
  • Mettete la pentola sul fuoco, mescolate, e in pochi secondi il tutto si addenserà.
  • Aggiungete la noce moscata.
  • Spegnete il fornello.
  • La besciamella è pronta per essere utilizzata.

 

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