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Crostata Tutto Riso

INGREDIENTI

  • 200 GR. DI FARINA DI RISO INTEGRALE
  • 100 GR. DI AMIDO DI RISO
  • 1 UOVO
  • 1 ALBUME
  • 50 ML. DI OLIO DI GIRASOLE
  • 50 ML. DI OLIO DI GIRASOLE (SPREMUTO A FREDDO) O DI MAIS
  • 90 GR. DI ZUCCHERO INTEGRALE
  • 1 BACCA DI VANIGLIA
  • 1 BUSTINA DI CREMORTARTARO
  • 1 PIZZICO DI SALE MARINO INTEGRALE
  • 50 ML. DI SUCCO DI MELA 100% (SOLO SE SERVE)
  • MARMELLATA DI PESCHE SENZA ZUCCHERO

PROCEDIMENTO

  • Unire le farine, il lievito, un pizzico di sale e i semini della bacca di vaniglia (prenderli tagliando per lungo la bacca con un coltellino)
  • Montare l’uovo e l’albume con lo zucchero e aggiungere l’olio.
  • Unire il composto zucchero-uovo-olio alle farine e iniziare ad impastare.
  • Aiutarsi con un mattarello e dare la forma tonda mettendo da parte una parte dell’impasto che servirà a fare le decorazioni.
  • Porre la frolla tonda su carta da forno e su una tortiera, bucherellare la superficie della frolla con una forchetta.
  • Aggiungere la marmellata.
  • Usare il mattarello per stendere l’altra parte dell’impasto, poi tagliare per lungo in maniera tale da ottenere delle striscioline di frolla da porre sulla marmellata.
  • Porre in forno pre-riscaldato per 25-30 minuti.

 

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