tagliolini grano saraceno

TAGLIOLINI DI GRANO SARACENO CON CREMA DI CECI, BACCALÀ E POLVERE DI OLIVE

Le ricette dello chef Luca Malacrida per lo Studio Nutrizione Ferrari:
TAGLIOLINI DI GRANO SARACENO CON CREMA DI CECI, BACCALÀ E POLVERE DI OLIVE

Ricette-Chef-Luca-Malacrida-per-Studio-Nutrizionista-Ferrari-Roma

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

  • 400 gr farina di grano saraceno impalpabile
  • 150 gr farina di miglio
  • sale q.b.
  • olio evo q.b.
  • 300 gr di ceci precotti
  • 300 gr baccalà ammollato fresco
  • 100 gr olive nere
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 ciuffo basilico
  • 1 cucchiaio di curcuma

PROCEDIMENTO

TAGLIOLINI DI GRANO SARACENO CON CREMA DI CECI, BACCALÀ E POLVERE DI OLIVE

Miscelare le farine e aggiungere un pizzico di sale, un cucchiaio di olio evo e iniziate ad impastare aggiungendo poco alla volta dell’acqua leggermente tiepida, fino ad ottenere una pasta uniforme. Metterla a riposare.

Far rosolare lo spicchio di aglio in camicia, aggiungere i ceci precotti, un rametto di rosmarino, un pizzico di sale. Far insaporire a fiamma viva per circa 8 minuti e frullare i ceci fino ad ottenere una crema liscia ed omogenea.

Tritare le olive finissime e metterle in un microonde al massimo per disidratarle (oppure farle essiccare in forno per circa 2 ore a 80°C),  poi rifrullarle per ottenere una sabbia di olive croccante.

Tagliare il baccalà a cubetti grossolani, insaporirlo con la polvere di curcuma e farlo saltare in padella con un filo di olio a fiamma alta e tenetelo da parte; stendete la pasta a spessore di circa 4 mm e tagliatela a tagliolini. Cuocerli in abbondante acqua salata per circa 4 minuti.

Adagiare al centro del piatto la crema di ceci e la pasta mantecata con il baccalà.

Spolverare con la povere croccante di olive nere.

Ricetta dello chef Luca Malacrida scritta per Emanuela Ferrari, biologa nutrizionista Roma

 

CUCINA IN MODO NATURALE E SALUTARE!

Possono interessarti anche molte altre ricette di cucina naturale e preventiva. Resta in perfetta forma psicofisica alimentandoti nel modo più naturale possibile.

Tags:
Categories:
pane grano saraceno riso e miglio

PANE DI GRANO SARACENO, RISO E MIGLIO

Le ricette dello chef Luca Malacrida per lo Studio Nutrizione Ferrari:
PANE DI GRANO SARACENO, RISO E MIGLIO

Ricette-Chef-Luca-Malacrida-per-Studio-Nutrizionista-Ferrari-Roma

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

  • 250 gr farina saracena rimacinata
  • 125 gr farina di riso integrale
  • 125 gr farina di miglio integrale
  • 400 gr acqua tiepida
  • 4 gr sale integrale
  • 2 gr xantana
  • 3 cucchiai di olio evo
  • 25 gr lievito madre secco di birra
  • un pizzico di zucchero semolato

PROCEDIMENTO

PANE DI GRANO SARACENO, RISO E MIGLIO

Mischiare le farine a fontana, aggiungere l’olio evo, il lievito stemperato con lo zucchero e una parte di acqua tiepida; amalgamare tutti gli ingredienti fino ad ottenere un impasto liscio e bello omogeneo.

Far lievitare per almeno 40 minuti poi dividere la pagnottella in 4/6 porzioni a vostro piacere e far lievitare nuovamente a temperatura ambiente (impasto coperto da un telo) per almeno altri 45 minuti.

Cuocere al forno a 220°C  per i primi 15 minuti, poi abbassate il forno a 180°C per i restanti 30 minuti circa.

Il tempo varia a seconda delle dimensioni dei vostri panini.

Sfornate e capovolgete facendo scendere l’umidità sulla crosta. Fate raffreddare.

Farcite i panini con il guacamole.

Ricetta dello chef Luca Malacrida scritta per Emanuela Ferrari, biologa nutrizionista Roma

 

CUCINA IN MODO NATURALE E SALUTARE!

Possono interessarti anche molte altre ricette di cucina naturale e preventiva. Resta in perfetta forma psicofisica alimentandoti nel modo più naturale possibile.

Tags:
Categories:

Questo sito o gli strumenti terzi da questo utilizzati si avvalgono di cookie necessari al funzionamento ed utili alle finalità illustrate nella cookie policy. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie, consulta la Cookie Policy

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi