sesamo

Snack di Sesamo e Miele

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INGREDIENTI

  • INGREDIENTI PER 6-8 SNACK
  • 200 GR. DI SESAMO
  • 100 GR. DI MIELE
  • OLIO EXTRA VERGINE DI OLIVA

PROCEDIMENTO

  • In una casseruola di acciaio mettete il miele e lasciatelo sciogliere a fuoco bassissimo. Mescolate con un cucchiaio di legno e portate a bollore.
  • Aggiungete i semi di sesamo e fate cuocere a fuoco basso per 15-20 minuti, mescolando sempre (altrimenti si brucia).
  • Ungete leggermente un piano di marmo o una piastra da forno, versateci pochissimo composto: se questo si stacca con facilità significa che è pronto.
  • Levatelo dal fuoco e versatelo sul piano unto con l’olio extra vergine di oliva e “pareggiatelo” con un coltello bagnato con acqua, quindi lasciatelo indurire appena.
  • Tagliatelo in piccoli pezzi e lasciatelo indurire del tutto prima di servirlo.

 

CUCINA IN MODO NATURALE E SALUTARE!

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Scritto da StudioNutrizione

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