besciamella con latte di soia

Besciamella con Latte di Soia

image_pdfimage_print

INGREDIENTI

  • 250 ML LATTE DI SOIA
  • 25 GR. DI FARINA DI RISO
  • 25 ML. DI OLIO DI RISO (O EXTRAVERGINE D’OLIVA)
  • NOCE MOSCATA
  • UN PIZZICO DI SALE INTEGRALE

PROCEDIMENTO

  • Mettete a scaldare il latte in un pentolino.
  • A parte, in un’altra pentola non troppo grande, sciogliete a freddo farina ed olio.
  • Quando avrete ottenuto una cremina, aggiungete il sale.
  • Appena il latte comincia a salire, versatelo a filo nella pentola della cremina, mentre mescolate.
  • Mettete la pentola sul fuoco, mescolate, e in pochi secondi il tutto si addenserà.
  • Aggiungete la noce moscata.
  • Spegnete il fornello.
  • La besciamella è pronta per essere utilizzata.

 

CUCINA IN MODO NATURALE E SALUTARE!

Possono interessarti anche molte altre ricette di cucina naturale e preventiva. Resta in perfetta forma psicofisica alimentandoti nel modo più naturale possibile.

Categories:

Scritto da StudioNutrizione

semi-di-quinoa
ricetta finocchi fermentati
crostata senza glutine
grissini senza glutine
frolla scomposta
tonno-in-vasocottura
miglio-risottato
uovo-poche-insalatina-polpette
pane di avena e saraceno
pizza

Lascia il tuo commento

Scrivi un commento.
Per favore inserisci il tuo nome
Per favore inserisci il tuo indirizzo email
Per favore, inserisci un indirizzo email valido