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Spaghetti ai Colori di Primavera

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INGREDIENTI

  • 320 GR. DI SPAGHETTI INTEGRALI
  • 1 MAZZETTO DI ASPARAGI BIO
  • 2 GAMBERI ROSSI
  • PISTILLI DI ZAFFERANO
  • 3 CUCCHIAI D’OLIO EXTRA VERGINE D’OLIVA
  • MEZZA CIPOLLA
  • SALE MARINO INTEGRALE
  • PEPE
  • PREZZEMOLO TRITATO

PROCEDIMENTO

  • Lavare e pulire gli asparagi.
  • Mettere da parte le punte degli asparagi.
  • Tagliare il resto dell’asparago a cubetti piccoli.
  • Tritare la cipolla e saltarla in padella con 2 cucchiai di olio, facendola andare a fuoco bassissimo.
  • Se occorre aggiungere qualche cucchiaio di acqua.
  • Porre i pistilli di zafferano in poca acqua calda e lasciare che questa si colori di giallo. Ci si può aiutare schiacciando i pistilli con un cucchiaino.
  • Quando mancano 5 minuti al termine della cottura degli asparagi, aggiungere le punte.
  • Pulire i gamberi e farli saltare in padella velocemente, potete usare anche la padella dove state cuocendo gli asparagi. Poneteli da parte.
  • Cuocete la pasta, scolatela e versatela nella padella con gli asparagi, aggiungete l’acqua con lo zafferano e amalgamate bene.
  • Impiattare, mettere i gamberi sugli spaghetti, aggiungete il prezzemolo tritato e 1 cucchiaio di olio a crudo.

 

CUCINA IN MODO NATURALE E SALUTARE!

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Scritto da StudioNutrizione

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